পরিমিত খাবার খাওয়ার উপকারিতা

পরিমিত খাবার খাওয়ার উপকারিতা

একবারে বেশি না খেয়ে ছোট ছোট অংশে বারবার খাওয়া হজমে সাহায্য করে, গ্যাস্ট্রিক কমায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।