কিডনি সুস্থ রাখার জন্য কি করা প্রয়োজন!
মানব দেহের অন্যতম প্রধান অঙ্গ কিডনি, কিডনি সুস্থ রাখতে যা করতে হবে জেনে নিন......
1) বিভিন্ন প্রকার প্রোটিন বিশেষ করে প্রাণিজ প্রোটিন মাত্রা অতিরুক্ত একদম খাবেন না।
2) যতটা সম্ভব লবন কম খাবেন।
3) রক্তচাপ বেড়ে গেলে কিডনির সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেড়েযায়, তাই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
4) ডায়াবেটিস কিডনির রোগের ঝুকি বাড়িয়ে দেয়, ডায়াবেটিস এর সমস্যা থাকলে অবশ্যই সঠিক চিকিৎসা নেবেন।
Comments
Post a Comment